狗狗 / 猫猫离开了，第一天该做什么

如果这是你第一次面对宝贝的离开，先深呼吸。今天真正需要做的事只有三件，其他都可以慢慢来。

第一件事：照顾好它的身体

让它躺在一个安静、凉爽的角落，身下垫一条它熟悉的毯子。你可以梳理一下它的毛发，轻轻跟它说几句话——很多家长事后都说，这几分钟的告别，是往后想起来最庆幸做过的事。

第二件事：不用急着做任何决定

接下来怎么安排、要不要办一个小小的仪式、要不要留下什么纪念，这些都不用今天想清楚。你只需要确认一件事：接下来一两天，身边有没有可以陪着你的人。

第三件事：允许自己什么都做不了

很多家长回忆那一天，最深的感受是「大脑一片空白」。这不是失职，是悲伤本来的样子。

想它的时候不要憋着。眼泪不代表脆弱，只代表它值得。

照顾好它的身体之后，剩下的时间请都留给自己。如果不知道下一步该做什么，可以看看我们的其他指南，或者直接找小抱聊聊——我们见过很多离别，也知道怎么陪你。